Фильтры товаров
Бренд
Сроки доставки
Цена

Р  –  Р

  • 3391Р
  • 440490Р
Складывание
Группа мышц
Страна производитель
 

Гиперэкстензии

Гиперэкстензия DFC SUB026 (4010) №1 | спортивный интернет-магазин DSPORT
Скидка 15%
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
11 990 Р 10 192 Р
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
22 500 Р
Скидка 15%
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
15 990 Р 13 592 Р
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
29 785 Р
Скидка 15%
Вид спортабодибилдинг Виднаклонные
6 290 Р 5 347 Р
Вид спортабодибилдинг Виднаклонные
8 490 Р
Вид спортабодибилдинг Видуниверсальные
22 990 Р
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
15 985 Р
Вид спортабодибилдинг Виднаклонные
55 890 Р
Гиперэкстензия наклонная JOHNS СТ2072 (24146) №1 | спортивный интернет-магазин DSPORT
Скидка 7%
Вид спортабодибилдинг Виднаклонные
33 375 Р 31 039 Р
Скидка 15%
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
9 990 Р 8 492 Р
Скидка 15%
Вид спортабодибилдинг Видрегулируемые
6 590 Р 5 602 Р

Слово «гиперэкстензия» переводится с английского как переразгибание или перерастяжение. В эту категорию спортивных тренажеров собраны устройства для выполнения одноименного упражнения, которое служит развитию мышц выпрямителей спины, бедренных сгибателей и ягодичных мускулов.

Гиперэкстензия Dsport Крым

Данное упражнение позволяет поддерживать тонус соответствующих мышц, укрепить позвоночный корсет, при этом не перегружает позвоночник и суставы, имеет низкий риск травмирования. Поэтому его можно рекомендовать новичкам и людям со слабой или травмированной спиной. Так как гиперэкстензия — это узкоспециализированный тренажер, то чаще всего данный спорттовар приобретается для залов и фитнес центров. Значительно реже его решают купить в дом.

Существует две основные разновидности гиперэкстензии. Они отличаются углом наклона тела в выпрямленном положении относительно вертикали. Более сложная и более эффективная скамья с углом в девяносто градусов. Такая разновидность спортивного товара позволяет давать большую нагрузку и тренироваться эффективнее. Гиперэкстензия с углом в 45 градусов комфортнее в эксплуатации и потому она рекомендована новичкам.

Рекомендации по выбору гиперэкстензии

Это изолированное упражнение редко создает проблемы, а конструкция данного тренажера для спины достаточно проста, чтобы возникали сложности с покупкой. Однако все же следует брать во внимание некоторые моменты при выборе модели и заказе:

  • упоры для ног и опора должны быть покрыты мягким материалом с прочным и долговечным покрытием;
  • тренажер должен иметь надежное, устойчивое основание;
  • конструкция должна предполагать регулировку по высоте;
  • все элементы должны иметь большой запас прочности.

Если изделие приобретается для дома, то важными параметрами также становится цена, масса и габариты тренажера. Не лишним будет обратить внимание и на ограничения по весу пользователя. Гиперэкстензии выпускают многие производители тренажеров, поэтому в ассортименте интернет-магазина можно встретить широкий спектр моделей в разную цену.

DFC SJ1005 Oxygen HYPER PRESS BOARD Body Craft F670 BRONZE GYM H-026A C MATRIX MAGNUM A93
4990 р 10290 р 19990 р 50500 р 107490 р

Тренажер для выполнения гиперэкстензии также часто именуется как римский стул. Это устройство относится к категории силовых тренажеров, так как обеспечивает работу с большой нагрузкой и умеренным количеством повторений.

Особенности использования гиперэкстензии

Данный спортивный товар подходит как парням, так и девушкам, его можно использовать и тренированным людям, и новичкам. С некоторыми предосторожностями гиперэкстензия может эксплуатироваться и людьми, имеющими проблемы со здоровьем. В процессе выполнения упражнения работают в первую очередь мускулы, выпрямляющие позвоночник, а также большие ягодичные мышцы и задняя группа бедра. Дополнительно в качестве стабилизирующих задействуются прямая мышца бедра, ромбовидные мышцы, трапециевидные и пр.

Рекомендации по выполнению упражнения:

  • нужно избегать использовать силу инерции, поднимать и опускать тело неспешно, по полной амплитуде;
  • вдох удобнее делать при движении вверх;
  • для увеличения нагрузки можно использовать утяжелители — гантели или прочий груз, который берется в руки или крепится на спине между лопаток;
  • нужно избегать перевыпрямления.

Простота конструкции и доступность вместе с тем не освобождают от необходимости следить за правильностью движений. Как и в случае со скамьями для жима и пресса, эффективность во многом зависит от техники выполнения.

Преимущества приобретения римского стула в интернет-магазине Dsport

Решившим купить спортивный тренажер для выполнения гиперэкстензии наш интернет-магазин доступного спорта может предложить:

  • самый обширный ассортимент моделей;
  • максимально выгодные цены;
  • доставку в Керчь, Алушту, Феодосию, Армянск и пр.;
  • возможность самовывоза в Симферополе;
  • оплата после осмотра.